Kesehatan

Objectively integrate emerging core

Manfaatkan Essential Oil Cajeput untuk Mengontrol Gula Darah Anda

24 January 2020 oleh Admin


MENGONTROL kadar gula darah sangat penting. Terutama bagi mereka yang sudah menginjak usia di atas 40 tahun. Sebab di usia kepala empat ini biasanya kebanyakan orang mengurangi berbagai aktivitas berat. Termasuk kurang berolahraga, sementara pola hidup sehat dan pola makan juga tak teratur.

Untuk mengontrol kadar gula darah saat ini tidak sulit. Banyak rumah sakit atau apotek-apotek, bahkan di mall-mall, bisa mengontrol gula darah dalam waktu singkat. Ada yang gratis dan tentu saja ada juga yang berbayar.

Mereka yang berusia di bawah 40 tahun bukan berarti tidak perlu mengontrol gula darah. Demi kesehatan tubuh, tentu saja cek gula darah penting bagi semua usia. Sebab, kadar gula darah tinggi perlu diwaspadai. Sebab, jika tidak terkontrol, kesehatan tubuh akan merosot. Dan Anda pun bisa terancam diabetes dan berbagai penyakit lainnya.

Biasanya, tingkat gula darah bisa diketahui dengan cara mengambil sampel darah. Bisa diambil dengan cara menjalani puasa atau dua jam setelah makan. Jika gula darah Anda kurang dari 100 mg/dL setelah delapan jam berpuasa, atau kurang dari 140 mg per dL dua jam setelah makan, artinya gula darah Anda normal.Tapi kalau tes gula darah mencapai 126 mg per dL atau lebih tinggi, itu berarti gula darah Anda tinggi.

Untuk menurunkan kadar gula darah ada berbagai cara. Dengan minum obat, suplemen, berpuasa, menjaga pola makan atau bisa dengan cara sederhana menggunakan sayuran, makanan, obat-obatan tradisional.

Mencegah memang lebih baik daripada mengobati. Agar gula darah Anda bisa terkontrol dengan baik, yang paling utama adalah menjaga pola makan sehat. Sementara bagi mereka yang sudah telanjur mengidap diabetes, pola makan harus dijaga dengan ketat.

Cara lain untuk menjaga dan mengontrol gula darah adalah dengan memanfaatkan minyak kayu putih. Minyak kayu putih sudah sejak lama dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah. Berbagai macam penyakit lainnya pun bisa sembuh dengan minyak kayu putih.

Tumbuhan yang berasal dari benua Australia ini, biasa dipakai suku Aborigin sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan infeksi dan luka di kulit. Baunya yang khas membuat orang yang menghirupnya menjadi lebih tenang dan fresh. Anak-anak kecil biasanya dibalur minyak kayu putih setelah mandi untuk memberinya kehangatan.

Minyak kayu putih dapat meredakan pernapasan seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, asma, bronkitis, dan sinusitis. Menghirup uap minyak kayu putih juga dapat meringankan pilek dan hidung tersumbat.

Ternyata, minyak kayu putih juga dapat menjadi obat bagi penderita diabetes. Termasuk dimanfaatkan untuk mengontrol kadar gula darah. Memang hingga saat ini, belum dapat dibuktikan secara ilmiah bagaimana minyak kayu putih dapat mengontrol atau menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Namun minyak kayu putih nyatanya dapat berfungsi sebagai vasodilator yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga hal ini memberi manfaat pada pasien diabetes yang mempunyai sirkulasi darah yang buruk.

Memijat tubuh dengan menggunakan minyak kayu putih dan menghirup uap minyak kayu putih mungkin dapat meringankan penyempitan pembuluh darah. Aroma khas kayu putih membuat pembuluh darah menjadi rileks. Sirkulasi darah pada penderita diabetes pun jadi lancar.

Meski minyak kutih bisa mengontrol gula darah, menjaga kesehatan agar gula darah normal itu perlu. Untuk menurunkan kadar gula darah dengan cara mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula. Semakin sedikit gula yang dikonsumsi, maka semakin kecil respons metabolik, menjaga tingkat pankreas, dan insulin Anda tetap sehat.

Kurangi makanan dan minuman manis, termasuk nasi yang merupakan sumber karbohidrat. Mulai sekarang perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Makanan yang mengandung kadar gula rendah di antaranya, pertama, buah bit. Buah bit kaya akan kalium dan vitamin C. buah ini dipercaya dapat meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan akibat diabetes.

Kedua, buah pare. Pare ini sangat baik untuk penderita diabetes. Karena kandungannya dapat mengatur kadar gula darah. Memang rasanya pahit atau tak enak bila tidak diolah menjadi bahan makanan. Tapi kalau Anda yakin akan khasiatnya, pahitnya pare tak akan terasa ketika Anda memang benar-benar niat untuk menurunkan kadar gula di dalam tubuh.

Ketiga, ubi jalar yang banyak tumbuh liar di perbukitan atau gunung juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula. Ubi jalar kaya antioksidan dan juga dapat mengurangi kadar glukosa darah secara alami.Tanaman yang mudah tumbuh ini banyak beredar di pasaran. Harganya pun tak mahal. Bila Anda punya lahan kosong di rumah, bisa menanam seadanya sebagai hobi atau untuk stok bila dibutuhkan.

Keempat, sayur bayam juga baik bagi penderita diabetes. Sayuran yang banyak dijual di pasaran ini kaya akan magnesium, folat, potassium yang dapat mengkontrol diabetes. Cara memasaknya pun mudah, mengolahnya juga murah.

Selain itu, beberapa tanaman lainnya yang bisa mengontrol dan menurunkan gula darah di antaranya kapri dan kubis. Keduanya tidak hanya membantu mengontrol kadar insulin, tapi juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Sayuran lain di antaranya terong dapat mencegah kenaikan kadar gula darah dengan mengatur produksi insulin, labu bawang merah yang mengandung asam kuat tertentu dan dapat membantu menyeimbangkan tingkat insulin di tubuh untuk menjaga kadar gula darah, kembang kol yang kaya akan kandungan serat juga dapat mengeluarkan racun. Sayuran ini juga merupakan salah satu sayuran terbaik untuk penderita diabetes.

Manfaatkan Essential Oil Cajeput untuk mengontrol gula darah Anda. minyak atsiri minyak kayu putih ini juga mampu adalah meredakan masalah pernapasan, menghilangkan nyeri pada persendian, melindungi Anda dari serangan serangga dan kutu, perawatan gigi dan penyembuhan luka.***